joan 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

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19.4 km | 01:03:49 | 18.2 km/h

日期: 2018-06-06 17:00 - 總爬升: 320 m - 地點: 南陽山 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

16.82 (-18.13)

984 / 984

2

03'43"

(07'14")

16.29 (-18.66)

1005 / 1989

3

03'12"

(10'26")

18.75 (-16.20)

999 / 2988

4

03'47"

(14'13")

16.00 (-18.95)

1008 / 3997

5

05'02"

(19'15")

11.96 (-22.99)

1002 / 4999

展開計圈分析

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持續復健中

6月累積里程 : 129.66 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 6 years ago

Mickey, 黃淑萍和其他 8 人說推

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閃閃祝早日康復

2018-06-07 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-2.2 %
2	16.2	4.9 %
3	18.8	2.1 %
4	15.9	4.8 %
5	11.8	6.8 %
6	9.8	11.4 %
7	9.9	8.6 %
8	17.6	3.5 %
9	21.6	-2.8 %
10	19.5	2.5 %
11	22.9	-3.4 %
12	19.4	3.5 %
13	24.3	-5.2 %
14	28.8	-6.9 %
15	34.6	-7.8 %
16	31.9	-4.4 %
17	29.8	-2.5 %
18	27.9	-2.9 %
19	22.1	-4.3 %
19.4	13.9	5.0 %

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