小胡 2012/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
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10.4 km | 01:12:23 | 06:57/km

日期: 2012-02-08 14:35 - 地點: 復興公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 09'08" / 07'05" / 07'06" / 06'34" / 06'45" / 07'54" / 06'44" / 06'43" / 06'46" / 05'44" / 04'42" /

早上雨下好不容易中午雨停了雖然大腿還有鐵腿但是要跑一下

2月累積里程 : 256.83 km

GPX 上傳 | 12 years ago

董哥和 FrancisLee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'05"	00:16'13"
3	07'06"	00:23'19"
4	06'34"	00:29'53"
5	06'45"	00:36'38"
6	07'54"	00:44'32"
7	06'44"	00:51'16"
8	06'43"	00:57'59"
9	06'46"	01:04'45"
10	05'44"	01:10'29"
10.4	04'42"	01:12'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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