7.1 km | 00:49:49 | 06:58/km日期: 2018-06-12 20:16 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱熱的 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'29" / 06'49" / 07'03" / 07'26" / 06'43" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+03'16") | 1004 / 1004 | 158 / 92 |
| 2 | | 06'35" (+03'03") | 1004 / 2009 | 160 / 94 |
| 3 | | 13'08" (+09'36") | 148 / 2157 | 211 / 36 |
| 4 | | 03'47" (+00'15") | 404 / 2562 | 186 / 141 |
| 5 | | 03'47" (+00'15") | 404 / 2967 | 186 / 141 |
| 6 | | 03'47" (+00'15") | 404 / 3372 | 186 / 141 |
| 7 | | 11'45" (+08'13") | 170 / 3542 | 218 / 38 |
| 8 | | 03'32" | 405 / 3947 | 189 / 148 |
| 9 | | 12'48" (+09'16") | 156 / 4103 | 220 / 35 |
| 10 | | 04'16" (+00'44") | 402 / 4506 | 189 / 123 |
| 11 | | 12'27" (+08'55") | 160 / 4666 | 223 / 35 |
| 12 | | 04'08" (+00'36") | 402 / 5069 | 180 / 134 |
| 13 | | 12'36" (+09'04") | 158 / 5227 | 220 / 36 |
| 14 | | 04'25" (+00'53") | 403 / 5630 | 182 / 123 |
| 15 | | 12'58" (+09'26") | 154 / 5784 | 217 / 35 |
| 16 | | 05'12" (+01'40") | 403 / 6187 | 180 / 106 |
| 17 | | 13'25" (+09'53") | 149 / 6336 | 222 / 33 |
| 18 | | 05'29" (+01'57") | 400 / 6737 | 180 / 101 |
| 19 | | 12'45" (+09'13") | 156 / 6894 | 218 / 35 |
| 20 | | 04'55" (+01'23") | 403 / 7297 | 176 / 115 |
| 21 | | 13'56" (+10'24") | 143 / 7440 | 214 / 33 |
| 22 | | 04'57" (+01'25") | 402 / 7843 | 176 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
17.15 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'35" | 00:13'24" |
| 3 | 06'29" | 00:19'53" |
| 4 | 06'49" | 00:26'42" |
| 5 | 07'03" | 00:33'45" |
| 6 | 07'26" | 00:41'11" |
| 7 | 06'43" | 00:47'54" |
| 7.1 | 14'08" | 00:49'49" |
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