6.6 km | 00:50:45 | 07:42/km日期: 2014-02-22 06:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'40" / 09'45" / 06'54" / 08'20" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'11") | 580 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'04" | 00:14'00" |
3 | 07'40" | 00:21'40" |
4 | 09'45" | 00:31'25" |
5 | 06'54" | 00:38'19" |
6 | 08'20" | 00:46'39" |
6.6 | 06'53" | 00:50'39" |