2.6 km | 00:14:46 | 05:42/km日期: 2018-06-12 09:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'09") | 400 / 400 |
2 | | 12'01" (+07'57") | 131 / 531 |
3 | | 04'08" (+00'04") | 400 / 931 |
4 | | 10'38" (+06'34") | 148 / 1080 |
5 | | 04'04" | 400 / 1480 |
6 | | 11'03" (+06'59") | 143 / 1623 |
7 | | 04'04" | 400 / 2023 |
8 | | 11'37" (+07'33") | 136 / 2159 |
9 | | 04'04" | 400 / 2559 |
10 | | 07'29" (+03'25") | 26 / 2586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
2.6 | 05'54" | 00:14'47" |