🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.3 km | 00:47:06 | 06:25/km

日期: 2014-02-24 16:40 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 06'42" / 06'15" / 06'22" / 06'28" / 06'30" / 06'36" / 05'53" / 06'51" /

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基本訓練

退乳酸輕鬆跑！先跑個30圈就好了！昨天被拍到的相片，順便和大家分享一下！哈哈

2月累積里程 : 301.17 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伍玲, 黃琦淨和其他 101 人說推

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觀看另 4 則留言

阿寶好帥的帥哥噢

2014-02-26 21:48 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 哈哈！感恩啦！

2014-02-26 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'15"	00:12'57"
3	06'22"	00:19'19"
4	06'28"	00:25'47"
5	06'30"	00:32'17"
6	06'36"	00:38'53"
7	05'53"	00:44'46"
7.3	06'55"	00:47'06"

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