Neil (小許) 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Neil (小許) 台北市
ID 13920

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12.5 km | 01:00:20 | 04:49/km

日期: 2014-02-25 18:32 - 地點: 麗山國中 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 05'04" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'43" /

easy running by an hour.....

2月累積里程 : 149.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 洄瀾揪ㄞ走和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'40"	00:09'20"
3	04'44"	00:14'04"
4	04'48"	00:18'52"
5	04'52"	00:23'44"
6	04'56"	00:28'40"
7	04'52"	00:33'32"
8	05'00"	00:38'32"
9	05'04"	00:43'36"
10	04'48"	00:48'24"
11	04'48"	00:53'12"
12	04'48"	00:58'00"
12.5	04'43"	01:00'20"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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