益哥～跑健康 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

益哥～跑健康新北市
ID 337575

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益哥～跑健康

5.1 km | 00:22:55 | 04:31/km

日期: 2018-06-18 20:39 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'19" / 04'30" / 04'27" / 04'45" / 04'31" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'16"

995 / 995

2

04'30"

(08'45")

04'32" (+00'16")

991 / 1986

3

04'31"

(13'16")

04'26" (+00'10")

1015 / 3002

4

04'40"

(17'56")

04'42" (+00'26")

990 / 3992

5

04'36"

(22'32")

04'33" (+00'17")

1010 / 5002

6

00'14"

(22'46")

04'43" (+00'27")

49 / 5052

跑不動了……累

6月累積里程 : 80.56 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

莊玉麟, 陳孫文和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

益哥～跑健康 LuLu渣打女生組破4不容易哦~加油

2018-06-19 22:27 ·

1 個人推

鄭建成晚安~飆速愉快

2018-06-20 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'30"	00:08'49"
3	04'27"	00:13'16"
4	04'45"	00:18'01"
5	04'31"	00:22'32"
5.1	03'53"	00:22'46"

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