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昨天去吃我家附近最好吃的蚵仔麵線的時候
戰勝了一個小小的天人交戰，就是沒有點那根香噴噴的香腸，
我沒有特別喜歡吃香腸，即使逛通化街，紅花香腸的攤子也未能激起我買單的慾望，可那家麵線攤的香腸，常常在考驗我的意志力，
香腸可以吃，但因為它屬於加工肉品，少吃為妙
我避開這根香腸的心法是
"預先想想自己吃了之後的心情"
吃了之後，一定會在10分鐘內產生小小的沮喪，
而在抵擋食慾的當下，專注在那未來將會發生的沮喪感，食慾就自然而然的消失了。

第二個生活小心得
很多時候，我們會半途而廢，甚至從未開始一件正面的事情，是因為，我們沒有把終極目標切成觸手可及的小目標
雖然我很愛跑步，但自主長距離的練習，還是在心態上讓我覺得想逃避，但只要在心態上設定自已出門就贏了，接下來要跑多遠，讓當下的體能決定
先把自己推出門，把"跑半馬的目標"先切割成"出門就好"的目標，
對我來說成功率是很高的
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感恩跑團
讚嘆跑團
上次的12K跑4"40, 有位體院的小鮮肉回程用3分xx秒的速度讓我望塵莫及
今天的12K我跑4"38又有一位高手回程用四分整速讓我看不到車尾燈
最近幾次, 超馬界的前輩鄒雙喜教官都有來參與團練
請大家多多支持"榮耀九三 - 向國軍致敬路跑"