淘氣男孩 2018/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.2 km | 00:33:21 | 06:26/km

日期: 2018-06-19 23:39 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'09" / 06'19" / 06'31" / 06'19" / 07'45" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'43")

06'18"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'14")

06'30" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'33")

06'19" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'07")

06'33" (+00'15")

1000 / 5000

6

01'14"

(33'21")

06'42" (+00'24")

184 / 5184

6月累積里程 : 53.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 柯宏昇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'19"	00:13'28"
3	06'31"	00:19'59"
4	06'19"	00:26'18"
5	07'45"	00:34'03"
5.2	06'40"	00:35'17"

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