Luffy Roan 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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10.0 km | 01:05:00 | 06:30/km

新竹縣寶山鄉2014愛你一世橘子路跑

官方成績
日期	2014-02-28
成績	01:05:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

日期: 2014-02-28 07:28 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

路線硬，橘子甜

賽前宣言: 住附近

賽後評分: 有人情味的路跑，路上有看到一個推嬰兒車的爸爸，原想上前比讚，但他速度好快追不到，原來我現在的程度連比讚都不夠格
給 5 星

2月累積里程 : 178.28 km

NIKE free run 5.0 累積 : 551.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fan, 黃明鈞(黑書包) 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

盆栽一箱是多少顆啊？

2014-02-28 22:43 ·

Luffy Roan 約20顆

2014-02-28 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'51"	00:10'54"
3	05'29"	00:16'23"
4	05'30"	00:21'53"
5	05'30"	00:27'23"
6	05'40"	00:33'03"
7	05'31"	00:38'34"
8	05'19"	00:43'53"
8.4	07'39"	00:46'40"

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