Chase終點在前方 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chase終點在前方桃園
ID 353942

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Chase終點在前方

6.0 km | 00:40:51 | 06:47/km

日期: 2018-06-25 06:14 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 06'17" / 06'06" / 06'34" / 06'56" / 09'15" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'45")

06'16" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'52")

06'06" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'33"

(25'26")

06'33" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'58"

(31'25")

05'58"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 121.32 km

母子鱷魚第三代累積 : 1130.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃思欣, Charlie Hsu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
4	06'34"	00:25'26"
5	06'56"	00:32'22"
6	09'15"	00:41'37"
6.0	09'36"	00:41'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"