6.0 km | 00:30:03 | 04:59/km日期: 2018-06-25 22:51 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'23" / 05'04" / 04'57" / 05'02" / 05'11" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.56 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
640.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'04" | 00:10'27" |
| 3 | 04'57" | 00:15'24" |
| 4 | 05'02" | 00:20'26" |
| 5 | 05'11" | 00:25'37" |
| 6 | 04'20" | 00:29'57" |
| 6.0 | 04'09" | 00:30'03" |
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