11.2 km | 01:19:53 | 07:06/km日期: 2018-07-02 19:39 - 平均心率: 171 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'33" / 07'36" / 06'46" / 06'59" / 07'04" / 06'49" / 07'05" / 07'28" / 06'59" / 06'46" / 06'20" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+00'53") | 247 / 11247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
305.29 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28167.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'36" | 00:15'09" |
| 3 | 06'46" | 00:21'55" |
| 4 | 06'59" | 00:28'54" |
| 5 | 07'04" | 00:35'58" |
| 6 | 06'49" | 00:42'47" |
| 7 | 07'05" | 00:49'52" |
| 8 | 07'28" | 00:57'20" |
| 9 | 06'59" | 01:04'19" |
| 10 | 06'46" | 01:11'05" |
| 11 | 06'20" | 01:17'25" |
| 11.2 | 07'15" | 01:19'13" |
展開計圈分析
留言 
