10.3 km | 01:02:04 | 06:01/km日期: 2018-07-03 21:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 463 Cal
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'00" / 06'02" / 06'15" / 06'16" / 05'59" / 06'18" / 06'07" / 05'09" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 06'00" | 00:18'16" |
| 4 | 06'02" | 00:24'18" |
| 5 | 06'15" | 00:30'33" |
| 6 | 06'16" | 00:36'49" |
| 7 | 05'59" | 00:42'48" |
| 8 | 06'18" | 00:49'06" |
| 9 | 06'07" | 00:55'13" |
| 10 | 05'09" | 01:00'22" |
| 10.3 | 05'52" | 01:02'04" |
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