傑森鮑嗯 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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5.0 km | 00:28:32 | 05:39/km

日期: 2014-03-05 21:16 - 天氣: rainy - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'28" / 03'30" /

陰雨綿綿...跑完後已分不清臉上是汗水還是雨水...

3月累積里程 : 107.19 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

餅乾, Edwina 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'48"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	05'28"	00:28'24"
5.0	03'25"	00:28'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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