4.9 km | 00:29:44 | 06:01/km日期: 2018-07-05 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'41" / 04'34" / 07'19" / 07'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" (+00'10") | 412 / 412 |
| 2 | | 14'29" (+11'36") | 69 / 481 |
| 3 | | 02'59" (+00'06") | 413 / 895 |
| 4 | | 19'04" (+16'11") | 52 / 947 |
| 5 | | 03'01" (+00'08") | 411 / 1359 |
| 6 | | 14'42" (+11'49") | 68 / 1427 |
| 7 | | 02'55" (+00'02") | 417 / 1845 |
| 8 | | 14'27" (+11'34") | 69 / 1914 |
| 9 | | 02'53" | 420 / 2334 |
| 10 | | 21'17" (+18'24") | 47 / 2382 |
| 11 | | 03'04" (+00'11") | 397 / 2779 |
| 12 | | 19'58" (+17'05") | 251 / 3030 |
| 13 | | 03'03" (+00'10") | 402 / 3432 |
| 14 | | 28'01" (+25'08") | 42 / 3475 |
| 15 | | 03'15" (+00'22") | 399 / 3875 |
| 16 | | 30'20" (+27'27") | 101 / 3976 |
| 17 | | 02'53" | 421 / 4398 |
| 18 | | 22'55" (+20'02") | 130 / 4528 |
| 19 | | 03'05" (+00'12") | 410 / 4939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'34" | 00:09'15" |
| 3 | 07'19" | 00:16'34" |
| 4 | 07'47" | 00:24'21" |
| 4.9 | 05'44" | 00:29'45" |
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