曾竣煒 2014/03/01 訓練日誌

曾竣煒高雄
ID 17385

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曾竣煒

10.3 km | 01:01:29 | 05:57/km

日期: 2014-03-01 08:35 - 地點: 旗山國中 - 天氣: 出大太陽~~ - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'54" / 06'37" / 06'04" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 05'54" / 04'57" / 06'07" / 07'15" /

恢復跑~~

3月累積里程 : 944.36 km

AＳＩＣＳ GT-2000 累積 : 3856.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

方國泉, 貮捌和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	06'37"	00:18'23"
4	06'04"	00:24'27"
5	05'54"	00:30'21"
6	05'55"	00:36'16"
7	05'50"	00:42'06"
8	05'54"	00:48'00"
9	04'57"	00:52'57"
10	06'07"	00:59'04"
10.3	07'15"	01:01'29"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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