5.2 km | 00:35:36 | 06:52/km日期: 2018-07-10 20:08 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 07'09" / 06'56" / 06'27" / 06'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.23 km 丫拖 新二代 累積 :
824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'09" | 00:14'50" |
3 | 06'56" | 00:21'46" |
4 | 06'27" | 00:28'13" |
5 | 06'24" | 00:34'37" |
5.2 | 05'29" | 00:35'37" |