7.4 km | 00:43:25 | 05:52/km日期: 2018-07-09 20:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'47" / 05'55" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1004 / 1004 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'42" | 1006 / 2011 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1003 / 3015 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4015 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1003 / 5019 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'44" (+00'02") | 1006 / 6025 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1006 / 7032 | 173 / 98 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 380 / 7413 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'45" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'50" | 00:23'27" |
| 5 | 05'51" | 00:29'18" |
| 6 | 05'47" | 00:35'05" |
| 7 | 05'55" | 00:41'00" |
| 7.4 | 06'21" | 00:43'25" |
展開計圈分析
留言 
