10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2018-07-10 17:47 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10744 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 06'23" / 06'20" / 05'46" / 06'04" / 05'33" / 05'22" / 04'55" / 04'56" / 05'49" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'52") | 1009 / 1009 | 189 / 92 |
| 2 | | 06'33" (+01'43") | 1010 / 2019 | 186 / 81 |
| 3 | | 06'11" (+01'21") | 1010 / 3029 | 186 / 86 |
| 4 | | 05'42" (+00'52") | 1001 / 4031 | 183 / 95 |
| 5 | | 06'05" (+01'15") | 1003 / 5034 | 188 / 87 |
| 6 | | 05'32" (+00'42") | 1002 / 6037 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'20" (+00'30") | 1005 / 7042 | 188 / 99 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8043 | 191 / 107 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1010 / 9054 | 190 / 106 |
| 10 | | 05'50" (+01'00") | 1006 / 10061 | 187 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'23" | 00:12'08" |
| 3 | 06'20" | 00:18'28" |
| 4 | 05'46" | 00:24'14" |
| 5 | 06'04" | 00:30'18" |
| 6 | 05'33" | 00:35'51" |
| 7 | 05'22" | 00:41'13" |
| 8 | 04'55" | 00:46'08" |
| 9 | 04'56" | 00:51'04" |
| 10 | 05'49" | 00:56'53" |
| 10.0 | 20'18" | 00:57'12" |
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