5.0 km | 00:40:17 | 08:02/km日期: 2018-07-09 23:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'11" / 08'56" / 07'16" / 08'08" / 09'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.40 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'56" | 00:16'07" |
3 | 07'16" | 00:23'23" |
4 | 08'08" | 00:31'31" |
5 | 09'21" | 00:40'52" |
5.0 | 06'13" | 00:40'56" |