李國禎 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
ID 102922

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10.4 km | 01:07:56 | 06:30/km

日期: 2014-02-06 15:49 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'31" / 06'56" / 06'41" / 06'30" / 06'24" / 06'19" / 06'29" / 06'10" / 06'05" / 06'01" / 06'26" /

2月累積里程 : 116.99 km

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YC Pao, 李國禎和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'56"	00:14'27"
3	06'41"	00:21'08"
4	06'30"	00:27'38"
5	06'24"	00:34'02"
6	06'19"	00:40'21"
7	06'29"	00:46'50"
8	06'10"	00:53'00"
9	06'05"	00:59'05"
10	06'01"	01:05'06"
10.4	06'25"	01:07'56"

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成績 : 01:07:05

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