MO爸 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

MO爸台北市
ID 10485

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5.9 km | 00:31:02 | 05:14/km

日期: 2014-03-03 21:07 - 地點: 南湖國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 05'02" / 04'40" / 04'27" / 04'30" / 06'43" /

5K 恢復跑.

3月累積里程 : 233.19 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 955.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 陳嘉俊和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'02"	00:11'10"
3	04'40"	00:15'50"
4	04'27"	00:20'17"
5	04'30"	00:24'47"
5.9	06'43"	00:31'02"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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