EricTsai168 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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5.6 km | 00:32:28 | 05:48/km

日期: 2014-03-03 18:23 - 地點: 河濱車道 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'24" / 05'29" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'10" /

恢復跑

大腿仍有痠痛的感覺，不過比高雄馬後好很多了

3月累積里程 : 196.84 km

ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 1985.6 km

Android 上傳 | 10 years ago

陳子豪, RoyChang 和其他 45 人說推

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觀看另 4 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 沒認真重跑+3

2014-03-04 09:19 ·

Run365 沒認真+3~~請直接罰錢5萬元晚上到您家收現金。

2014-03-04 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'29"	00:11'53"
3	05'51"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5	05'49"	00:29'25"
5.6	05'10"	00:32'28"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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