3.8 km | 00:20:37 | 05:25/km日期: 2018-07-11 18:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'44" / 06'19" / 05'00" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'16") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'45" (+00'15") | 410 / 804 |
| 3 | | 03'37" (+00'07") | 400 / 1205 |
| 4 | | 28'55" (+25'25") | 52 / 1257 |
| 5 | | 03'40" (+00'10") | 395 / 1652 |
| 6 | | 35'21" (+31'51") | 42 / 1695 |
| 7 | | 03'36" (+00'06") | 400 / 2095 |
| 8 | | 03'44" (+00'14") | 398 / 2494 |
| 9 | | 03'30" | 409 / 2904 |
| 10 | | 28'59" (+25'29") | 52 / 2957 |
| 11 | | 03'41" (+00'11") | 388 / 3345 |
| 12 | | 39'25" (+35'55") | 38 / 3383 |
| 13 | | 03'42" (+00'12") | 390 / 3774 |
| 14 | | 48'23" (+44'53") | 28 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.93 km 
Nike streak oc 累積 :
7520.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 06'19" | 00:10'03" |
| 3 | 05'00" | 00:15'03" |
| 3.8 | 06'54" | 00:20'36" |
展開計圈分析
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