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 |  23.2 km | 00:40:06 | 34.7 km/h日期: 2014-03-03 20:33 - 地點: 室內 - 天氣: 適合騎車 - 平均心率: 143 - 踏頻: 79 - 卡路里: 698 Cal 今天按照前輩的指點練習,先熱身10分鐘後再騎30分鐘,這次的30分鐘又比上次快一點,來到的距離是19.1公里,不過最後的兩分鐘小腿抽筋了,哈..還是衝太快,肌肉還沒適應這樣的強度,要再訓練..
3月累積里程 : 456.18 km  GIANT TCR TCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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