11.0 km | 01:27:21 | 07:56/km日期: 2018-07-15 20:15 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14956 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'25" / 07'20" / 08'07" / 07'00" / 07'36" / 07'40" / 07'52" / 08'30" / 09'28" / 08'04" / 07'43" / 600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'02") | 1005 / 1005 | 171 / 78 |
| 2 | | 07'39" (+00'18") | 1007 / 2012 | 178 / 73 |
| 3 | | 07'44" (+00'23") | 1006 / 3019 | 171 / 75 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 1001 / 4021 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'21" | 1009 / 5031 | 167 / 81 |
| 6 | | 07'40" (+00'19") | 1001 / 6033 | 167 / 78 |
| 7 | | 08'00" (+00'39") | 1010 / 7043 | 168 / 74 |
| 8 | | 08'21" (+01'00") | 1002 / 8045 | 171 / 69 |
| 9 | | 09'25" (+02'04") | 1005 / 9051 | 180 / 58 |
| 10 | | 07'59" (+00'38") | 1008 / 10059 | 169 / 73 |
| 11 | | 07'47" (+00'26") | 1001 / 11060 | 165 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'20" | 00:14'45" |
| 3 | 08'07" | 00:22'52" |
| 4 | 07'00" | 00:29'52" |
| 5 | 07'36" | 00:37'28" |
| 6 | 07'40" | 00:45'08" |
| 7 | 07'52" | 00:53'00" |
| 8 | 08'30" | 01:01'30" |
| 9 | 09'28" | 01:10'58" |
| 10 | 08'04" | 01:19'02" |
| 11 | 07'43" | 01:26'45" |
| 11.0 | 499'59" | 01:27'21" |
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