5.1 km | 00:24:37 | 04:52/km日期: 2018-07-16 19:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'12" / 04'57" / 04'45" / 04'44" / 04'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'50") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'57" | 00:10'09" |
3 | 04'45" | 00:14'54" |
4 | 04'44" | 00:19'38" |
5 | 04'41" | 00:24'19" |
5.1 | 05'29" | 00:24'37" |