4.0 km | 00:31:06 | 07:46/km日期: 2018-06-11 17:50 - 平均心率: 112 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5181 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'57" / 07'45" / 07'40" / 07'40" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'18") | 1004 / 1004 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'42" (+00'06") | 1004 / 2009 | 166 / 77 |
| 3 | | 07'36" | 1006 / 3016 | 165 / 79 |
| 4 | | 07'38" (+00'02") | 1002 / 4018 | 165 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'45" | 00:15'42" |
| 3 | 07'40" | 00:23'22" |
| 4 | 07'40" | 00:31'02" |
| 4.0 | 27'46" | 00:31'06" |
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