5.4 km | 00:59:20 | 10:58/km日期: 2018-07-17 04:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'43" / 10'17" / 10'49" / 11'58" / 12'39" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
263.63 km 
媽媽牌赤足 19730608 累積 :
327.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 10'17" | 00:20'00" |
| 3 | 10'49" | 00:30'49" |
| 4 | 11'58" | 00:42'47" |
| 5 | 12'39" | 00:55'26" |
| 5.4 | 09'26" | 00:59'19" |
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