吳志偉 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳志偉屏東
ID 16415

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15.0 km | 01:17:50 | 05:11/km

日期: 2014-03-05 17:10 - 地點: 中山公園 - 天氣: 有點悶22度 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 05'18" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 05'21" / 05'07" / 05'15" / 05'16" / 05'04" / 05'10" / 05'13" / 04'45" / 05'29" / 00'00" /

難得敏哥出現當然要跟一下,1K就爆了.

3月累積里程 : 315.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kingman, sam0922205 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	05'10"	00:21'15"
5	05'13"	00:26'28"
6	05'21"	00:31'49"
7	05'07"	00:36'56"
8	05'15"	00:42'11"
9	05'16"	00:47'27"
10	05'04"	00:52'31"
11	05'10"	00:57'41"
12	05'13"	01:02'54"
13	04'45"	01:07'39"
14	05'29"	01:13'08"
14.9	05'03"	01:17'50"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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