10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2018-07-28 20:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'28" / 05'45" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'57" / 06'01" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.45 km 
Mizuno Wave Rider 21 2E 灰紅 累積 :
425.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'42" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 05'45" | 00:22'26" |
| 5 | 05'52" | 00:28'18" |
| 6 | 05'55" | 00:34'13" |
| 7 | 05'52" | 00:40'05" |
| 8 | 05'57" | 00:46'02" |
| 9 | 06'01" | 00:52'03" |
| 10 | 05'38" | 00:57'41" |
| 10.0 | 05'34" | 00:57'44" |
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