10.0 km | 00:57:14 | 05:43/km日期: 2018-07-29 17:55 - 地點: 橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天～很悶熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'20" / 05'33" / 05'23" / 05'02" / 05'35" / 05'29" / 05'47" / 06'06" / 258'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'53") | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1004 / 2007 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 315 / 2322 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3322 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1006 / 4329 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'16" | 694 / 5023 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1006 / 6029 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'34" (+00'18") | 1003 / 7032 | 186 / 96 |
| 9 | | 05'39" (+00'23") | 1006 / 8039 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'46" (+00'30") | 1006 / 9045 | 185 / 93 |
| 11 | | 06'07" (+00'51") | 994 / 10039 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.49 km 
New Balance三重 26.5 零碼鞋 累積 :
388.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'20" | 00:17'17" |
| 4 | 05'33" | 00:22'50" |
| 5 | 05'23" | 00:28'13" |
| 6 | 05'02" | 00:33'15" |
| 7 | 05'35" | 00:38'50" |
| 8 | 05'29" | 00:44'19" |
| 9 | 05'47" | 00:50'06" |
| 10 | 06'06" | 00:56'12" |
| 10.0 | 229'37" | 00:57'14" |
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