卓振樹 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
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8.8 km | 00:53:52 | 06:08/km

日期: 2014-04-23 15:54 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'11" / 05'45" / 05'34" / 06'01" / 06'07" / 06'14" / 05'37" / 06'10" / 08'03" /

4月累積里程 : 8.77 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

黃世賢, 王惠英(依邦) 和其他 4 人說推

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觀看另 2 則留言

卓振樹兩位哥們不好意思現在才發你們的留言，因一直在台北已一個多月根本無法跑步也無法參賽，一時興起偷練一下結果好累。

2014-04-30 19:18 ·

1 個人推

劉仁釗卓大哥這段時間的風風雨雨您辛苦了~!記得有空要和兄弟們一起跑跑喔^^

2014-04-30 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'45"	00:11'56"
3	05'34"	00:17'30"
4	06'01"	00:23'31"
5	06'07"	00:29'38"
6	06'14"	00:35'52"
7	05'37"	00:41'29"
8	06'10"	00:47'39"
8.8	08'03"	00:53'52"

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