5.1 km | 00:28:11 | 05:28/km日期: 2017-08-10 17:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 361 Cal
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'27" / 05'51" / 05'30" / 03'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'27" | 00:16'15" |
| 4 | 05'51" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 5.1 | 03'57" | 00:28'11" |
留言 
