阿佳 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
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49.6 km | 02:57:56 | 16.7 km/h

日期: 2014-03-09 13:28 - 總爬升: 1004 m - 地點: 亂亂騎 - 天氣: 平地沒雨山上下雨 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

氣候不好，無法按計畫騎，就亂亂騎囉～

3月累積里程 : 309.35 km

Giant composite 2

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

Otto, 賴建舜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	-4.3 %
2	22.4	-2.8 %
3	28.3	3.8 %
4	20.3	-4.7 %
5	17.5	7.2 %
6	9.9	7.4 %
7	10.7	6.0 %
8	8.8	9.1 %
9	17.6	4.2 %
10	32.4	-6.5 %
11	31.0	-10.1 %
12	22.4	-7.0 %
13	24.2	-3.7 %
14	15.6	7.2 %
15	7.9	12.8 %
16	5.8	11.6 %
17	6.2	12.7 %
18	10.9	7.1 %
19	15.3	-13.9 %
20	22.4	-8.9 %
21	25.9	-6.3 %
22	23.4	-7.4 %
23	30.0	-6.6 %
24	21.8	-8.6 %
25	15.7	7.2 %
26	16.8	-3.3 %
27	17.9	4.8 %
28	14.1	6.9 %
29	13.1	3.0 %
30	13.7	4.8 %
31	15.7	4.8 %
32	17.4	3.1 %
33	10.8	5.1 %
34	36.4	-4.1 %
35	26.1	-2.6 %
36	27.7	-4.5 %
37	20.0	-3.3 %
38	37.9	-4.9 %
39	39.6	-4.0 %
40	33.0	-5.0 %
41	27.1	3.8 %
42	39.6	-4.1 %
43	22.4	-6.5 %
44	13.4	-5.2 %
45	22.1	-4.2 %
46	18.8	3.3 %
47	21.3	-1.6 %
48	20.2	-3.0 %
49	17.8	7.7 %
49.6	11.1	7.2 %

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