3.5 km | 00:23:22 | 06:37/km日期: 2018-07-31 05:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2668 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'25" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" (+00'23") | 306 / 306 | 172 / 161 |
| 2 | | 01:06'27" (+03'15") | 16 / 322 | 84 / 17 |
| 3 | | 03'28" (+00'16") | 302 / 625 | 175 / 164 |
| 4 | | 57'55" (+54'43") | 18 / 644 | 51 / 33 |
| 5 | | 03'29" (+00'17") | 301 / 945 | 171 / 167 |
| 6 | | 45'54" (+42'42") | 23 / 968 | 59 / 36 |
| 7 | | 03'27" (+00'15") | 298 / 1267 | 174 / 165 |
| 8 | | 56'43" (+53'31") | 19 / 1286 | 36 / 47 |
| 9 | | 03'29" (+00'17") | 300 / 1586 | 173 / 165 |
| 10 | | 57'55" (+54'43") | 18 / 1605 | 38 / 44 |
| 11 | | 03'31" (+00'19") | 302 / 1908 | 176 / 161 |
| 12 | | 01:17'22" (+14'10") | 14 / 1922 | 53 / 24 |
| 13 | | 03'25" (+00'13") | 301 / 2223 | 174 / 167 |
| 14 | | 01:00'31" (+57'19") | 17 / 2241 | 48 / 34 |
| 15 | | 03'26" (+00'14") | 305 / 2547 | 171 / 169 |
| 16 | | 01:09'53" (+06'41") | 15 / 2562 | 88 / 16 |
| 17 | | 03'23" (+00'11") | 299 / 2862 | 171 / 172 |
| 18 | | 56'25" (+53'13") | 19 / 2881 | 55 / 32 |
| 19 | | 03'12" | 306 / 3187 | 178 / 174 |
| 20 | | 01:33'23" (+30'11") | 11 / 3199 | 42 / 25 |
| 21 | | 03'21" (+00'09") | 302 / 3501 | 169 / 175 |
| 22 | | 49'28" (+46'16") | 21 / 3523 | 70 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'33" | 00:13'09" |
| 3 | 06'25" | 00:19'34" |
| 3.5 | 07'14" | 00:23'22" |
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