7.3 km | 00:38:44 | 05:19/km日期: 2016-12-13 17:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 510 Cal
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'25" / 05'13" / 05'11" / 04'52" / 05'36" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 05'13" | 00:21'56" |
| 5 | 05'11" | 00:27'07" |
| 6 | 04'52" | 00:31'59" |
| 7 | 05'36" | 00:37'35" |
| 7.3 | 04'18" | 00:38'44" |
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