4.0 km | 00:25:51 | 06:24/km日期: 2018-07-31 08:34 - 平均心率: 78 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 06'13" / 06'01" / 05'54" / 22'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'07") | 1006 / 1006 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 2007 | 187 / 85 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1004 / 3012 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'52" | 1004 / 4016 | 185 / 91 |
| 5 | | 21'29" (+15'37") | 31 / 4048 | 160 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 363.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'13" | 00:13'14" |
| 3 | 06'01" | 00:19'15" |
| 4 | 05'54" | 00:25'09" |
| 4.0 | 22'00" | 00:25'51" |
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