7.1 km | 00:41:25 | 05:48/km日期: 2014-03-11 19:21 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'52" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'33" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'36") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1033 / 2041 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1008 / 3049 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1009 / 4059 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1003 / 5062 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 1016 / 6078 |
| 7 | | 05'34" | 1003 / 7082 |
| 8 | | 06'01" (+00'27") | 38 / 7120 |
3月累積里程 :
201.10 km 
asics GEL- NIMBUS 15(第一雙) 累積 :
595.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 05'52" | 00:17'55" |
| 4 | 05'45" | 00:23'40" |
| 5 | 05'45" | 00:29'25" |
| 6 | 05'46" | 00:35'11" |
| 7 | 05'33" | 00:40'44" |
| 7.1 | 05'39" | 00:41'25" |
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