姚志成norman 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

3.5 km | 00:25:00 | 07:10/km

日期: 2014-03-11 16:08 - 地點: 中央大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 07'24" / 07'16" / 06'48" / 07'21" /

亂亂跑！
初試Bryton Cardio 40 GPS手錶c
漏了一大段!

3月累積里程 : 105.67 km

Mizuno Wave Rider 14 Mens Road 累積 : 54.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周阿祥, 伊林和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'16"	00:14'40"
3	06'48"	00:21'28"
3.5	07'20"	00:25'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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