PENG CHIH YEH 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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7.0 km | 00:39:56 | 05:40/km

日期: 2014-03-10 05:50 - 地點: 內壢高中操場 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'56" / 04'26" /

今晨為了找繳費單，拖了許多時間出門，今晨雖然已經不下雨了，可是一早風大且冷，跑的時候鼻涕直流，只好偶爾戴上口罩跑了~

3月累積里程 : 169.11 km

Saucony 累積 : 474.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

汪一任, 劉仁釗和其他 25 人說推

·

Nico Good

2014-03-10 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'34"	00:16'44"
4	05'44"	00:22'28"
5	05'40"	00:28'08"
6	05'44"	00:33'52"
7	05'56"	00:39'48"
7.0	04'21"	00:39'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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