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IKUNG
台南
ID 5473
289 位追隨者
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IKUNG
全馬
|
05:16:21
|
07:29/km
|
第58馬
2014關山慈濟醫院14周年慶路跑賽
官方成績
日期
2014-03-09
成績
05:16:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:29/km
官方證書
I
KUNG
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'14")
00:36'14" (+01'27")
01:20'44" (+07'37")
10 km
(01:20'44")
00:44'30" (+09'43")
15 km
(01:59'04")
00:38'20" (+03'33")
01:13'07"
20 km
(02:33'51")
00:34'47"
25 km
(03:10'50")
00:36'59" (+02'12")
01:14'31" (+01'24")
30 km
(03:48'22")
00:37'32" (+02'45")
35 km
(04:26'59")
00:38'37" (+03'50")
01:16'55" (+03'48")
40 km
(05:05'17")
00:38'18" (+03'31")
Finish
(05:16:21)
日期:
2014-03-09 07:00
-
總爬升:
313 m
-
卡路里:
3377 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'15"
(07'15")
07'11" (+01'29")
1007 / 1007
2
07'27"
(14'42")
07'23" (+01'41")
1008 / 2015
3
07'15"
(21'57")
07'10" (+01'28")
1010 / 3025
4
07'34"
(29'31")
07'27" (+01'45")
1013 / 4039
5
07'03"
(36'34")
06'58" (+01'16")
1011 / 5051
展開計圈分析
6
07'05"
(43'39")
07'01" (+01'19")
1007 / 6058
7
09'12"
(52'51")
09'05" (+03'23")
1011 / 7070
8
12'53"
(01:05'44")
12'38" (+06'56")
1019 / 8089
9
06'51"
(01:12'35")
06'47" (+01'05")
1009 / 9098
10
08'55"
(01:21'30")
08'48" (+03'06")
1012 / 10111
11
07'14"
(01:28'44")
07'08" (+01'26")
1013 / 11124
12
07'28"
(01:36'12")
07'26" (+01'44")
1002 / 12127
13
08'48"
(01:45'00")
08'40" (+02'58")
1015 / 13142
14
07'27"
(01:52'27")
07'21" (+01'39")
1011 / 14154
15
07'49"
(02:00'16")
07'42" (+02'00")
1014 / 15168
16
07'10"
(02:07'26")
07'05" (+01'23")
1011 / 16179
17
06'58"
(02:14'24")
06'54" (+01'12")
1009 / 17189
18
07'01"
(02:21'25")
06'55" (+01'13")
1013 / 18203
19
07'25"
(02:28'50")
07'22" (+01'40")
1005 / 19208
20
06'22"
(02:35'12")
06'18" (+00'36")
1008 / 20217
21
07'47"
(02:42'59")
07'39" (+01'57")
1016 / 21234
22
06'53"
(02:49'52")
06'47" (+01'05")
1012 / 22247
23
06'20"
(02:56'12")
06'19" (+00'37")
1002 / 23249
24
08'37"
(03:04'49")
08'30" (+02'48")
1011 / 24261
25
08'57"
(03:13'46")
08'50" (+03'08")
1012 / 25273
26
07'15"
(03:21'01")
07'11" (+01'29")
1007 / 26280
27
09'08"
(03:30'09")
08'58" (+03'16")
1016 / 27297
28
06'43"
(03:36'52")
06'40" (+00'58")
1006 / 28304
29
07'02"
(03:43'54")
06'55" (+01'13")
1016 / 29320
30
08'16"
(03:52'10")
08'13" (+02'31")
1005 / 30326
31
07'29"
(03:59'39")
07'23" (+01'41")
1011 / 31337
32
09'17"
(04:08'56")
09'07" (+03'25")
1016 / 32354
33
07'29"
(04:16'25")
07'23" (+01'41")
1011 / 33366
34
06'33"
(04:22'58")
06'29" (+00'47")
1009 / 34376
35
06'53"
(04:29'51")
06'48" (+01'06")
1010 / 35386
36
09'50"
(04:39'41")
09'44" (+04'02")
1008 / 36395
37
07'20"
(04:47'01")
07'14" (+01'32")
1011 / 37407
38
06'41"
(04:53'42")
06'34" (+00'52")
1015 / 38423
39
07'55"
(05:01'37")
07'49" (+02'07")
1012 / 39435
40
06'35"
(05:08'12")
06'32" (+00'50")
1007 / 40443
41
05'45"
(05:13'57")
05'42"
1007 / 41450
42
02'28"
(05:16'25")
04'23"
561 / 42012
台南
I
KUNG
·
留言
賽前宣言:
3月累積里程 :
545.20 km
功夫鞋 累積 :
13785.9 km
XT 上傳
| 10 years ago
波大舒
,
籃振平
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
牛小毛
強...百K完還能這樣跑。果然是為橫台賽準備的
2014-03-10 14:33 ·
1
個人推
IKUNG
雙腳都在抗議了。
吶喊著 我要進化、我要變強！
但 不要受傷。。。
2014-03-11 16:29 ·
1
個人推
牛小毛
感覺一恭兄 環鎮自行車道 已經可以跑到閉眼睛 都可以跑的境界了。
2014-03-11 16:39 ·
1
個人推
IKUNG
嗯，
差不多可以了。
2014-03-11 17:03 ·
IKUNG
兩週內連跑了十馬（30圈）九逆1順，
閉上眼睛都能想像路況及週邊風光。
2014-03-11 17:06 ·
1
個人推
Jenny Tsai
什麼閉眼睛,應該....根本是跑到想要吐的地步了吧...金害喔.....哈哈!!
2014-03-12 22:55 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'12"
00:07'12"
2
07'24"
00:14'36"
3
07'09"
00:21'45"
4
07'31"
00:29'16"
5
06'58"
00:36'14"
6
07'03"
00:43'17"
7
09'07"
00:52'24"
8
12'44"
01:05'08"
9
06'46"
01:11'54"
10
08'50"
01:20'44"
11
07'06"
01:27'50"
12
07'27"
01:35'17"
13
08'38"
01:43'55"
14
07'26"
01:51'21"
15
07'43"
01:59'04"
16
07'08"
02:06'12"
17
06'53"
02:13'05"
18
07'05"
02:20'10"
19
07'20"
02:27'30"
20
06'21"
02:33'51"
21
06'11"
02:40'02"
22
08'13"
02:48'15"
23
06'25"
02:54'40"
24
06'53"
03:01'33"
25
09'17"
03:10'50"
26
08'09"
03:18'59"
27
09'14"
03:28'13"
28
06'35"
03:34'48"
29
06'46"
03:41'34"
30
06'48"
03:48'22"
31
08'52"
03:57'14"
32
09'02"
04:06'16"
33
07'34"
04:13'50"
34
06'47"
04:20'37"
35
06'22"
04:26'59"
36
08'23"
04:35'22"
37
08'54"
04:44'16"
38
06'45"
04:51'01"
39
07'44"
04:58'45"
40
06'32"
05:05'17"
41
06'29"
05:11'46"
42
04'33"
05:16'19"
42.0
08'19"
05:16'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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randallkwo
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10.1 km
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18.9 km/h
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台中阿森
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10.2 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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|
14.3 km/h
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台南
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