Yu-Chang Yen 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Chang Yen 新竹
ID 298054

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半馬 | 02:21:25 | 06:42/km | 第5半馬

2018 年桃園市議會議長盃路跑

官方成績
日期	2018-08-05
成績	02:21:25
總名次	355 / 1010
分組名次	76 / 215
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'13")

00:31'13" (+00'18")

01:02'08"

10 km

(01:02'08")

00:30'55"

15 km

(01:40'51")

00:38'43" (+07'48")

01:15'25" (+13'17")

20 km

(02:17'33")

00:36'42" (+05'47")

Finish

(02:21:25)

日期: 2018-08-05 06:05 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 169

賽後評分: 1.報名費和其他半馬賽事比起來很便宜 2.起跑點過度擁擠 3.前兩個補給站如能再拉長更好 4.賽道幾乎無遮陰，而且在夏天舉辦容易中暑 5.補給站志工熱情，補給品份量也很充足
給 4 星

8月累積里程 : 81.79 km

Epson 上傳 | 6 years ago

David Chiu, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'10"	00:13'12"
3	05'59"	00:19'11"
4	06'10"	00:25'21"
5	05'52"	00:31'13"
6	06'17"	00:37'30"
7	05'47"	00:43'17"
8	06'52"	00:50'09"
9	05'59"	00:56'08"
10	06'00"	01:02'08"
11	08'09"	01:10'17"
12	06'55"	01:17'12"
13	06'55"	01:24'07"
14	08'23"	01:32'30"
15	08'21"	01:40'51"
16	07'22"	01:48'13"
17	07'06"	01:55'19"
18	07'03"	02:02'22"
19	07'45"	02:10'07"
20	07'26"	02:17'33"
20.6	06'03"	02:21'28"

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成績 : 01:07:05

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