12.6 km | 01:07:42 | 05:23/km日期: 2014-03-11 18:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'28" / 05'44" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 5006 / 10006 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 2543 / 12549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 329.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'08" | 00:16'16" |
| 4 | 05'12" | 00:21'28" |
| 5 | 05'16" | 00:26'44" |
| 6 | 05'08" | 00:31'52" |
| 7 | 05'36" | 00:37'28" |
| 8 | 05'24" | 00:42'52" |
| 9 | 05'24" | 00:48'16" |
| 10 | 05'12" | 00:53'28" |
| 11 | 05'28" | 00:58'56" |
| 12 | 05'44" | 01:04'40" |
| 12.5 | 05'13" | 01:07'32" |
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