10.6 km | 02:11:20 | 12:22/km日期: 2018-08-05 06:40 - 總爬升: 772 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'30" / 13'04" / 12'50" / 15'47" / 17'22" / 31'35" / 12'33" / 10'35" / 09'01" / 07'45" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'46" (+08'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'21" (+09'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+07'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+04'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+00'55") | 609 / 10609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 563.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 13'04" | 00:24'34" |
| 3 | 12'50" | 00:37'24" |
| 4 | 15'47" | 00:53'11" |
| 5 | 17'22" | 01:10'33" |
| 6 | 31'35" | 01:42'08" |
| 7 | 12'33" | 01:54'41" |
| 8 | 10'35" | 02:05'16" |
| 9 | 09'01" | 02:14'17" |
| 10 | 07'45" | 02:22'02" |
| 10.6 | 08'41" | 02:27'20" |
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