liu hsuan 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

liu hsuan 台南
ID 40642

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10.2 km | 01:20:05 | 07:49/km

日期: 2014-03-10 21:34 - 天氣: 熱 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 09'28" / 08'09" / 07'48" / 07'50" / 08'03" / 07'58" / 07'57" / 08'00" / 06'44" / 06'42" / 06'25" /

台南

liu hsuan

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基本訓練

加強肌耐力

3月累積里程 : 200.97 km

Mizuno WAVE AERO12 累積 : 1523.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 傅振源和其他 106 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'09"	00:17'37"
3	07'48"	00:25'25"
4	07'50"	00:33'15"
5	08'03"	00:41'18"
6	07'58"	00:49'16"
7	07'57"	00:57'13"
8	08'00"	01:05'13"
9	06'44"	01:11'57"
10	06'42"	01:18'39"
10.2	06'08"	01:20'05"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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