11.1 km | 01:09:40 | 06:16/km日期: 2018-08-07 05:28 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 06'11" / 05'55" / 06'03" / 05'49" / 05'40" / 05'36" / 10'01" / 05'55" / 05'42" / 05'36" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+04'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 94 / 11094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.96 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'11" | 00:12'56" |
| 3 | 05'55" | 00:18'51" |
| 4 | 06'03" | 00:24'54" |
| 5 | 05'49" | 00:30'43" |
| 6 | 05'40" | 00:36'23" |
| 7 | 05'36" | 00:41'59" |
| 8 | 10'01" | 00:52'00" |
| 9 | 05'55" | 00:57'55" |
| 10 | 05'42" | 01:03'37" |
| 11 | 05'36" | 01:09'13" |
| 11.1 | 04'55" | 01:09'41" |
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