andres0225 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

andres0225 嘉義
ID 9639

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13.3 km | 01:21:59 | 06:09/km

日期: 2014-03-11 19:47 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 05'44" / 06'00" / 05'58" / 08'06" / 06'35" / 05'44" / 11'06" / 05'55" / 05'00" / 04'41" / 04'20" / 04'35" / 06'24" /

3月累積里程 : 218.36 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 1941.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 陳小山（河馬跑不快）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'44"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	05'58"	00:23'54"
5	08'06"	00:32'00"
6	06'35"	00:38'35"
7	05'44"	00:44'19"
8	11'06"	00:55'25"
9	05'55"	01:01'20"
10	05'00"	01:06'20"
11	04'41"	01:11'01"
12	04'20"	01:15'21"
13	04'35"	01:19'56"
13.3	06'24"	01:21'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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